불면증으로 고생하시는 분들 많으시죠? 아래 불면증 자가진단 체크리스트를 만들었으니 체크하시면 자신의 불면증 상태를 체크하실 수 있습니다. 참고용으로만 활용해주시고, 보다 정확한 진단은 전문의와 상담하시기 바랍니다.
불면증 심각도 척도 (ISI-K) 자가진단
다음의 문항들은 지난 2주 동안의 귀하의 수면 상태에 관한 것입니다. 각 문항을 읽고 귀하의 상태를 가장 잘 나타내는 답변을 하나 선택해 주십시오. 모든 문항에 응답하시면 결과가 자동으로 계산됩니다.
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